野生海参也抵不了熬最深的夜！野生海参吃起来......《续》

原创粗壮的大白刺元龙岛2023-11-21 08:12:42发表于吉林

最近网络上《防猝死套餐正在收割年轻人，这些套餐包含鱼油、维生素 D3、B 族维生素等，这些保健品真能防猝死吗？》一篇文章引起大家的关注与讨论。猝死基本上分为心源性和非心源性，其中心源性猝死占了大部分。上篇文章主要谈了出现猝死 的6大征兆和影响人体健康的三大要素（情绪、营养、习惯）。

我们回到防猝死套餐上来谈谈我的观点。鱼油、维生素 D3、B 族维生素这些保健品真能防猝死吗？我认为作用不大的，我受营养学家影响，认为提炼出来的辅助药物是有缺陷的，人体是一个超越自我认知的高纬度生物体，所以它不太受我们个体的控制与支配。用低维度下的科技提炼的辅助药物，是无法治愈高纬度生物体的。为什么呢？我谈几点：

一、生物体的类人效应。防猝死套餐里大多是维生素类药物，这些药物需要长期服用，对人体产生抑制机体主动吸收饮食中的类营养素。通俗一点说，你天天吃VC丸，一两个月后，你突然停掉，你的机体很快会出现牙龈出血，坏血病等VC缺乏症，患病效率大大提高，这就是因为机体原来不需要主动吸收饮食中的VC，时间长了这项功能就会退化，停药就容易患病了。请大家复习上篇文章中的第三、第四句话，蔬菜和水果的营养补充。

二、维生素的分类与吸收。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。套餐里的鱼油、维生素D3等属于脂溶性维生素，这些维生素在体内是溶解在脂肪中的，有部分是以化合状态存在的，问问相关的医生就能得到答案，有很多人吃多了脂溶性维生素是能中毒的。脂溶性维生素不易过量服用，出现症状时使用，好转后逐步停掉。

B族维生素属于水溶性卫生素，我们吃B族后都会发现尿尿尿出来的都是B族维生素，为什么呢？是因为人体对其吸收的并好。营养学界和医学界都认为一个新鲜的橘子里的B族维生素更容易被人体吸收，因为橘子中不仅仅含有B族，众多其他营养素的相互作用，产生的效果是更符合高纬度下生物体的要求的。这样大家可能就能理解我上篇的内容，我为什么除了吃纳豆激酶外还要吃那么贵的海参的原因了吧。辅助药物引领一下，但是机器需要的营养是要供给上的啊。这也是为什么医生总是告诉病人，出院后除了吃药外最好吃些海参等更有营养的食物滋补一下的原因了。

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